Et si la sonnerie de notre réveil devenait le signal d’un bon moment à passer ? Fini de traîner les pieds, le lever peut se transformer en une étape à la fois douce et efficace pour attaquer la journée en pleine forme. Il suffit d’éviter certains pièges et d’adopter quelques nouvelles habitudes afin de mieux prendre soin de soi et se mettre en condition pour réussir sa journée.
