Démarrer le fractionné sur un vélo d’appartement

Sport cardio accessible à tous les âges, le vélo permet d’améliorer ses capacités respiratoires, de renforcer sa masse musculaire mais aussi de contrôler sa ligne. Pour décupler son efficacité, les pros recommandent de pédaler en “fractionné”. C’est intense, ludique et diablement efficace !

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