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Rassurez les femmes enceintes par une préparation en ligne à l'accouchement

En plein période de confinement, impossible pour les parents et futurs-parents de suivre des cours de préparation à l'accouchement ou de rééducation. Comment faire alors pour se préparer ou se rééduquer après avoir donné la vie ?

La Dr Bernadette de Gasquet, référence sur le yoga et la maternité et auteure de plusieurs ouvrages a réalisé un programme vidéo d'exercices pré et post natal, disponible sur sa plateforme.

En tout, 200 exercices de 5 à 7 minutes sont proposés. La Dr de Gasquet commence par décrire un problème mécanique fréquent puis des exercices simples sont réalisés par un ou deux modèles afin de répondre à la difficulté rencontrée.

Le film Trouver sa position d’accouchement est offert aux abonnées.

par SR